De eerste Instuif gezamenlijk als startgemeenschap in Hoogvliet.

Afgelopen woensdag 5 april zijn de minioren uit Rozenburg naar Hoogvliet gegaan om daar met de andere clubgenoten een kennismakingswedstrijd te zwemmen. In het totaal waren er 28 zwemmers aanwezig met hun ouders en sommige hadden hun opa’s en oma’s ook mee genomen. Het was een gezellig en leuke klein uurtje waar de zwemmers het beste hebben laten zien wat ze de afgelopen maanden op hebben getraind.
Het volgende werd gezwommen. Programma 1 25m schoolslag Programma 2 25m rugslag programma 3 100m wisselslag Programma 4 25m vrijeslag en als laatste Programma 5 25m vlinderslag
Na afloop kregen de zwemmers allemaal een Medaille van chocola als aandenken en er werd een mooie groepsfoto gemaakt. De volgende keer gaan we het programma iets wijzigen en hopen dat er nog meer zwemmers mee gaan doen.
Wij hopen hierdoor de zwemmers nog meer te motiveren in de zwemsport. Zwemmen is de GEZONDSTE sport waar je alle spieren sterker maakt en waar weinig blessures voorkomen.

Afscheid Jennie Heskes

Jennie! Jennie!Dit weekend was de laatste speelronde van het competitieseizoen 2016/2017. Niet alleen de laatste speelronde zijn voor alle ploegen, maar ook de allerlaatste wedstrijd voor dames 1-keepster Jennie Heskes.

Na vele jaren het doel te hebben verdedigd van het eerste damesteam van SCOM en SG SCOM/De Zeehond ’73 heeft zij besloten om haar cap aan de wilgen te hangen.

Uiteraard blijft Jennie op maandag en vrijdag wel te bewonderen bij de coördinatie van de jeugdtrainingen.

De Minioren cup/ junioren cup in Eindhoven

De zwemmers die mee deden aan deze wedstrijd namens onze club waren Ruben en Jelle den Otter, Jamila Lobel en Sanne van Kesteren bij de Minioren en bij de junioren Jarno van Oijen, Ivo stolk en Nikhom Westphal.

De minioren zwommen op zaterdag na de sessies en voor de finales.

De zwemmers waren iets vroeger daar door konden ze Maaike en Ranomi zien zwemmen op de 100m vrijeslag en dat was toch wel erg gaaf.
Bij de minioren 3-4 kwam Ruben aan de start voor zijn 100m vrijeslag en dat ging super goed. Hij tikte aan in 1.47.42 en behaalde een mooie PR. De 2de slag die hij zwom was de 100m schoolslag. Dat is eigenlijk Ruben zijn beste slag en dat kan hij heel goed. Hij tikte aan in 1.58.99 wat 12 sec sneller is dan zijn snelste tijd die hij had staan van 2.10.61.

Bij de minioren 5-6 kwamen Jelle en Thom met Jamila en Sanne aan de beurt voor hun 2 slagen.
Als eerste ging Jelle voor de 100m vrijeslag en dat ging heel goed. Jelle tikte aan in 1.31.09 wat 5 sec sneller is dan zijn snel te tot nu toe. Thom zwom een mooie race en tikte in 1.18.19 wat net een kleine PR is. Sanne en Jamila waren daarna aan de beurt voor hun 100m rugslag . Sanne deed het heel netjes en zij tikte aan in 1.45.34 wat een PR is van 6 sec Jamila zwom ook een goede race en zij tikte aan in 1.41.58 wat een sec sneller is dan haar beste tijd. Jamila had daarna niet veel rust want ze moest de 100m schoolslag zwemmen en die ging ook heel goed. Ze tikte aan in 1.50.45 en dat was een mooie PR van 2 sec.

De junioren cup was op zondag na de sessie en voor de finale van de laatste dag van de swim cup.

WATERPOLOËRS HEBBEN DE LANGSTE ADEM

Op papier hadden de herenwaterpoloërs van SG SCOM/De Zeehond ’73 geen zwaar programma. Zij gingen op bezoek bij middenmoter BZ&PC in Bodegraven. Het Bodegraafse zwembad De Kuil is een knus zwembad met tribunes aan beide lange zijden en kan de thuisclub een mentaal voordeel bieden. In de eerste twee periodes speelde BZ&PC dan ook goed mee met de heren uit Hoogvliet en Rozenburg. Vanaf de derde periode lieten de bezoekers zien wat het verschil op de ranglijst is.heren